三十路的煩悩

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ホットヨガ・トライアル2

今日再び「ホットヨガ」に行って参りました。
のぼせてしまわないか少々心配になったけれど、
始まる前からたっぷり水分補給し、
これでもか~!ってくらいにしっかり呼吸をとったら、
退室せずに無事終えることができた~^^
入会して、定期的に通うことにしよっと。

内臓達が正しい位置に整えられる感じ。
また、終わった後、
体内の毒素もが汗と一緒に排出された感覚になり、
食事などを控えたい気持ちにさえなる^^

頭は毎日洗ってるけど、毛穴全開でもっのすごい汗の量なので、
毛穴に詰まってそうな汚れも流れスッキリした感じがする~。
そして、長身のアタシなので普段からけっこうな猫背体勢。
でも気持ち、姿勢をよくしよっと心がけるようになった。

体が柔らかかったらどんなに楽しいことだろう。。。
まずは立位体前屈で地面に手がつくように努めねば^^;
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by huang37 | 2006-11-18 23:26 | 携帯投稿